SolaMama - Traverser la maternité sola autrement
Devenir mère seule est un choix fort.
Le traverser seule n’est pas une obligation.
On imagine encore la maternité sola
comme le choix d’une femme pressée par l’âge
ou trop investie dans sa carrière.
La réalité est plus nuancée.
Il y a des histoires d’amour difficiles.
Des relations qui ne mènent pas au même désir d’enfant.
Des années à espérer que “ça marche”, avec la bonne personne.
Puis un jour, cette décision :
retirer la pression de “trouver quelqu’un pour faire un enfant”.
Reprendre la main sur son désir de maternité.
Ce chemin demande du temps.
Parfois des deuils.
Celui d’un scénario qu’on n’a pas choisi d’abandonner.
La maternité sola n’est pas un renoncement.
C’est un acte de lucidité et de liberté.
Puis vient la suite :
le parcours PMA solo,
les choix médicaux,
l’attente,
la projection d’une grossesse et d’un postpartum en solo.
Les chemins ne sont ni linéaires ni prévisibles.
Il n’y a pas de bon moment.
C’est pour accompagner ces réalités que SolaMama existe.
Un lieu en ligne structuré,
pensé pour les futures et jeunes mamans solo
sans co-parent impliqué au quotidien.
Un lieu pour celles qui ont choisi autrement.
A qui s'adresse Solamama?
Quand on avance seule dans un projet de maternité,
le plus difficile n’est pas seulement l’attente.
C’est de traverser :
les questions autour de la PMA
les choix médicaux à prendre seule
la peur que ça ne marche pas
la joie retenue quand ça marche enfin
Puis viennent d’autres questions :
comment vivre cette grossesse seule ?
qui sera là pour l’accouchement ?
comment anticiper un postpartum sans relais quotidien ?
comment organiser concrètement la vraie vie, une fois bébé là ?
Il y a les conseils.
Et il y a la vraie vie.
Les forums débordent d’avis.
Les groupes Facebook sont souvent peu encadrés.
Les informations circulent, mais rarement contextualisées à la maternité solo.
En PMA solo, on porte :
les décisions médicales
l’incertitude
la charge mentale
les projections des autres
et parfois les jugements silencieux
Et souvent, tout ça, seule dans sa tête.
Ce dont on a besoin, ce n’est pas seulement de conseils.
C’est d’écoute.
De respect.
De tips concrets.
De femmes aux parcours similaires.
D’un cadre posé, fiable, où l’on peut réfléchir sans pression.
Ici, le choix d’avoir un enfant seule n’a plus à être expliqué ni justifié.
C’est le point de départ.
PMA sola
En cours, en France ou à l'étranger
Enceinte
Suite à une PMA sola ou un co-parent inexistant
Jeune maman solo
Ton petit bébé est arrivé depuis moins d'un an
Il y a les conseils... et la vraie vie!
Devenir mère seule ne se résume pas à une décision.
C’est un chemin fait de questions, d’anticipations, d’émotions et de responsabilités.
Certaines choses se voient.
D’autres restent invisibles.
Voici ce que beaucoup de femmes en parcours PMA solo ou en grossesse sola traversent — souvent en silence.
La charge mentale totale
Tout porter, tout anticiper. Porter les rendez-vous. Les résultats. Les espoirs retenus. Les décisions à prendre seule. Réfléchir à l’accouchement. Imaginer les premières semaines. Te demander comment tu feras, concrètement.
Les émotions en solo
Ce que ça remue, à l’intérieur L’attente. Les doutes. La joie fragile. La peur. Traverser ces émotions seule peut être lourd. Certaines questions restent en suspens. Certaines pensées tournent longtemps. Et il n’y a pas toujours quelqu’un qui comprend immédiatement.
Penser la vraie vie en solo
Accoucher seule ou accompagnée ? Comment anticiper le retour à la maison sans relais quotidien ? Allaiter en solo, est-ce réaliste ? Comment raconter son histoire à son enfant ? Comment organiser concrètement les premières semaines ? Ces questions sont rarement traitées sous le prisme de la maternité solo. Et pourtant, elles changent tout.
C’est pour répondre à ces réalités précises
que SolaMama existe.
Un lieu pensé pour la maternité solo,
où ces questions trouvent enfin un cadre.
Accès à la plateforme privée
Rejoins la communauté en ligne de mamans solo, un espace bienveillant où tu peux partager, lire, réagir, poser tes questions sans jugement.
Ressources en ligne complètes
Accès à tous les contenus sur la PMA solo, la grossesse, l'accouchement, le postpartum, bébé des informations concrètes adaptées à ta réalité de maman solo. Différents formats (PDF, vidéo...)
Des éclairages professionnels
Une intervention d'1 heure par mois (replay disponible) d'une experte (éducation, budget, allaitement, projet de naissance...) uniquement accès maternité 100% sola
Une autre manière d’avancer dans ta maternité solo
Avec SolaMama :
un cadre stable
des ressources fiables
des éclairages professionnels contextualisés
un espace d’échange respectueux
une présence possible quand c’est nécessaire
Résultat :
moins de confusion,
moins de charge mentale,
plus de clarté et de confiance dans tes décisions.
Te sentir
moins seule
Surtout dans les moments sensibles : rendez-vous médicaux importants, nuits difficiles avec bébé, décisions qui te pèsent et que tu ne peux partager avec personne d'autre.
Te sentir vraiment comprise
Par d'autres femmes qui vivent la même chose que toi. Pas besoin d'expliquer pourquoi c'est dur, elles savent. Pas besoin de minimiser, tu peux être authentique.
Avoir des repères pour tes décisions
Que ce soit pour ton projet de naissance, l'organisation de ton postpartum, ou le lien avec ton bébé tu trouveras des ressources et des échanges qui t'aideront à y voir plus clair.
Pouvoir dire ce qui est difficile
Sans t'excuser, sans minimiser, sans avoir peur d'être jugée. Ici, tu peux déposer ce qui est lourd sans craindre les regards ou les commentaires maladroits.
Gagner en confiance
Dans ta façon d'être mère, en tant que maman solo. Reconnaître ta force, célébrer tes victoires, accepter tes limites, tout cela fait partie du chemin.
Elles ont traversé ce chemin ici
Audrey, 37 ans :
Aujourd’hui devenue maman solo, j’ai trouvé de vrais conseils et bienveillance dans le programme sola mama.
Des échanges , des conseils qui font du bien.
Julie, 39 ans :
Alexia est une personne réellement bienveillante, sincère et douce. Elle saura vous écouter, s’adapter à votre quotidien et vous proposer un accompagnement dédié (disponibilité, temps de partage individuel et collectif, ressources en ligne, communauté Solamama…). Une aide et une écoute si précieuses dans le projet d’une vie.
Adeline, 40 ans :
La douceur, la disponibilité et l’écoute d’Alexia m’accompagne en fonction de mes besoins.
Même à distance elle mapporte beaucoup dans mon parcours qui a ses hauts et ses bas, et savoir qu’elle est présente me rassure et me permets d’avancer..
Un grand merci pour ton accompagnement et ton professionnalisme.
Il y a deux rythmes dans SolaMama, selon ce dont tu as le plus besoin aujourd’hui.
SolaMama
La communauté et les ressources pour ne plus tout porter seule
Pour accéder à la plateforme, aux visios et aux ressources, à ton rythme. C’est l’option idéale si tu veux des informations, du lien, un endroit où déposer ce que tu vis, des tips en tout genre et un soutien continu
Accès à la plateforme privée
Rejoins la communauté en ligne de mamans solo, un espace bienveillant où tu peux partager, lire, réagir, poser tes questions sans jugement.
Eclairages pro
Une intervention d'1 heure par mois (replay disponible) d'une experte (éducation, budget, allaitement, projet de naissance...) uniquement accès maternité 100% sola
1 rencontre en ligne par mois
Créer du lien, rencontrer d'autres femmes de l'aventure, échanger en toute simplicité - Présence non obligatoire
Ressources en ligne complètes
Accès à tous les contenus sur la PMA solo, la grossesse, l'accouchement, le postpartum, bébé des informations concrètes adaptées à ta réalité de maman solo. 📄 Des guides pratiques et supports d’anticipation 📌 Des outils concrets pour la vraie vie
Accès à SolaMama
-
Accès à la plateforme et aux ressources en ligne
-
Pas de durée imposée
-
Pas d'abonnement
👉 Tu peux t’y connecter maintenant, plus tard, ou par phases.
L’accès n’est pas limité dans le temps.
Option SolaMama en individuel (1:1)
La plateforme + un accompagnement individuel avec moi, doula, à tes côtés
Pour cumuler la force de la communauté et un vrai soutien individuel de proximité dans ta maternité solo. C’est l’option qui te permet d’avoir une doula à tes côtés, disponible pour t’écouter, te soutenir répondre à tes questions spécifiques et t’accompagner au plus près de tes besoins avec un soutien de proximité.
Le lieu Solamama
Accès complet à la plateforme et à la communauté Solamama, aux ressources en ligne, aux Eclairages pros et à 1 visio mensuelle avec les autres membres
Tisane Solamama
Un petit groupe confidentiel, échanges précieux et liens sur du long terme. Visio, non obligatoire, tous les 15 jours. Intégration à un groupe Whatsapp de max 8 personnes
Suivi 1:1 par messages
Après une 1ère visio individuelle de 30 minutes, je reste disponible pour toi, par messages ou vocaux, Je ne suis pas psychologue, sage-femme, je suis ton alliée du quotidien dans ton parcours, pour ne pas tout porter seule.
Ressources personnalisées
Chaque mois, en fonction de ton parcours, tu reçois une ressource adaptée (accouchement, postpartum, anticipation du retour à la maison avec bébé, méditation...) et on en échange ensemble
Accompagnement individuel SolaMama (1:1) sans engagement (réservé aux membres Solamama)
visio 1:1 de démarrage (30 minutes)
disponibilité par messages vocaux ou écrits, 5 jours sur 7
ressource personnalisée chaque mois
59 € / mois – sans engagement
Un accompagnement plus proche, quand c’est le bon moment
L’accompagnement individuel commence par un appel découverte de 15 à 20 minutes.
Un temps simple et sans pression,
pour faire le point sur ton étape actuelle,
clarifier tes besoins,
et vérifier ensemble que ce cadre correspond à ce dont tu as besoin maintenant.
59 € par mois – sans engagement
Tu peux arrêter à tout moment.
Aucune reconduction automatique.
Paiement mensuel sécurisé par carte bancaire via SumUp.
2 façons de vivre ta maternité avec Solamama
Tu peux simplement rejoindre le lieu et ses ressources,
ou décider d’y ajouter un accompagnement individuel,
selon ton besoin et ton étape du moment.
Solamama
Ne plus jamais porter seule-
Accès à la plateforme privée Solamama
-
1 visio collective avec une experte par mois (replay disponible)
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1 rencontre collective en ligne entre (futures) mamans solas
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Toutes les ressources en ligne (PMA, grossesse, postpartum, bébé)
👉 Un cadre collectif, stable et structuré, pour ne plus traverser ce chemin seule.
Option Solamama 1:1
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L'intégralité de Solamama
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1 visio de 30 minutes en 1:1
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disponibilité par messages et vocaux, 5 jours/7
-
1 ressource personnalisée par mois adaptée à ton étape
-
Intégration dans un groupe initimiste (max 8 personnes) avec rencontres en ligne non obligatoires
👉 Un accompagnement plus direct et personnalisé, pour être soutenue au plus près de ton étape du moment.
Tu hésites entre les deux formats ?
Nous pouvons en parler lors d’un appel découverte gratuit.
Un temps simple pour faire le point ensemble
et voir ce qui correspond le mieux à ton étape du moment.
Qui je suis pour te proposer SolaMama ?
Je suis Alexia, doula et fondatrice de SolaMama. J’accompagne les femmes dans leur maternité, avec leurs histoires, leurs forces et leurs fragilités. Chaque parcours est unique, et chaque femme mérite d’être soutenue dans ce qu’elle vit vraiment.
Je connais les coulisses des parcours PMA solo, des grossesses vécues en solo et des postpartums où l’on doit tout porter seule. J’ai vu la solitude qui peut peser, les questions qui tournent en boucle la nuit, la force qu’il faut déployer jour après jour.
Avec SolaMama, je veux offrir une plateforme en ligne claire, douce et concrète, qui respecte ton rythme et où tu peux être maman sola sans te justifier. Un lieu où ta réalité est comprise, où tes besoins sont entendus, et où tu n’es plus seule face à tout ce que tu portes.
Devenir mère seule n’est plus un choix à défendre.
C’est une réalité à vivre, sans se presser, et sans être seule.
Questions que tu te poses peut-être
À quelle étape du parcours puis-je rejoindre SolaMama ?
Tu peux rejoindre le lieu à différentes étapes :
au début d’un projet PMA solo
en plein parcours, même s’il dure depuis longtemps
enceinte après une PMA
ou déjà avec un bébé
Il n’y a pas de “bon moment”.
SolaMama est conçu pour s’adapter à ton rythme, pas l’inverse.
Proposes-tu une présence à l’accouchement ?
Oui, selon disponibilité et localisation (Gironde et Charentes).
Un appel découverte est nécessaire pour en discuter et vérifier les possibilités.
Suis-je obligée de participer activement au collectif ?
Non.
Tu peux :
lire sans écrire
intervenir ponctuellement
poser une question quand c’est nécessaire
Il n’y a aucune obligation de participation.
Certaines femmes lisent beaucoup avant d’écrire.
Les deux sont légitimes.
Et si mon parcours PMA est long ou incertain ?
Les parcours non linéaires font partie de la réalité.
Tu peux venir par périodes,
faire des pauses,
revenir quand tu en ressens le besoin.
L’accès n’est pas limité dans le temps.
Le lieu reste stable.
L’accès est-il vraiment sans limite de durée ?
Oui.
L’accès se fait par un paiement unique.
Il n’y a pas d’abonnement à renouveler.
Tu peux revenir au lieu quand tu en as besoin.
Plus qu’un accès, un repère
Rejoindre SolaMama,
c’est t’offrir un cadre solide pour avancer à ton rythme.
Un lieu où tu peux :
t’informer sans te noyer
poser tes questions sans te justifier
créer du lien quand tu en as l’élan
t’appuyer sur des ressources et des expertes
ne plus tout porter seule
SolaMama est un lieu utile.
Un lieu structuré.
Un lieu qui apporte des ressources concrètes.
Mais avec le temps, il devient aussi autre chose.
Un repère.
Un espace où l’on reconnaît d’autres femmes
qui avancent sur un chemin similaire.
Certaines y trouvent des réponses.
D’autres y trouvent du lien.
Beaucoup y trouvent une forme d’appartenance discrète.
Pas un groupe bruyant.
Un lieu où l’on sait que l’on n’est pas la seule.
Et au fil du temps, ce lieu pourra aussi prendre d’autres formes :
rencontres physiques, événements, récits partagés dans un podcast.
Parce qu’une maternité solo mérite d’être vécue, pensée et racontée.
Tu n’es plus seule. Bienvenue chez SolaMama.